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Lichtvolle Impulse


Lichtvolle Impulse
Lichtvolle Impulse
Deine lichtvolle Begleitung für spirituelle ENTwicklung Zurück zu DIR
Ich freu mich, dass ich Dich mit lichtvollen Worten und Bildern auf Deiner Reise zurück zu Dir unterstützen darf.
Sehr gern teile ich hier mit Dir, dass was gerade durch mich fliessen darf.
Es sind Impulse in Form von Botschaften oder auch Klänge, welche ganz intuitiv entstehen.
Öffne Dich und lass dich fallen in die magische und transfomrierende Energie, die hier fliessen darf.
Von

Sandra Abbühl
22. Sept. 20251 Min. Lesezeit


Podcast: Mut zur Einzigartigkeit
Wir dürfen erkennen, dass jeder Mensch individuell ist.
Für mich als Begleiterin von Herz zu Herz ist dieser Grundsatz besonders wichtig. Und im Laufe der Jahre, in denen ich immer wie mehr „Zurück zu mir“ und meiner Einzigartigkiet gefunden habe, hat sich auch meine Begleitung verändert. Welche heut einzigartig und individuell auf den Menschen abgestimmt ist.
Ich begleite nicht, indem ich sage, was zu tun ist, sondern ich mache sichtbar, was schon längst da ist.
Sich selbst

Sandra Abbühl
4. Apr.13 Min. Lesezeit


Impuls: Durchsetzungskraft
Die Durchsetzungskraft ist eine Kraft
Die es schafft
Um ins Handeln zu kommen
Und nicht weiter wie benommen
Herum zu irren
Es ist die Kraft die uns lässt die Knoten entwirren
Die Fesseln zu sprengen
Und uns zu befreien
Durchsetzungskraft lässt uns verzeihen
Die Durchsetzungskraft gibt uns Kraft
Für uns einzustehen
Ohne genau den Weg zu sehen
nicht zu wissen wie es weiter geht
Ohne zu wissen woher der Wind weht
Die Durchsetzungskraft verbreitet Handlungsfähigkeit

Sandra Abbühl
30. März2 Min. Lesezeit


Impuls: Gedankenkraft
Mit deiner Gedankenkraft
Erschaffst du dir neue Möglichkeiten
Mit deiner Gedankenkraft erschaffst du dir Freiheiten
In diesen besonderen Zeiten
Lass dich nicht vom Aussen leiten
Versuche dein Bewusstsein zu erweitern
Hinterfrage deine Gedanken
Wo sind die Schranken
Schranken, die dir den Weg verbauen
Frage dich
Auf welche Gedanken darfst du vertrauen
Welche Gedanken sind dir dienlich in deinem Leben
Welche Gedanken können dir Unterstützung geben
Welche Gedanken halten dich ge

Sandra Abbühl
23. März2 Min. Lesezeit


Impuls: Grenzenlosigkeit
Entdecke die Möglichkeit
Du zu sein und noch viel mehr
Die Grenzenlosigkeit unterstützt dich darin sehr
Erkenne in dieser Grenzenlosigkeit das Meer der Möglichkeit
Dich aus deiner Komfortzone zu begeben, um wahrhaftig, echt und authentisch zu leben
Ohne nach Leistung zu streben
Sondern indem du zulässt, dass noch mehr möglich ist und mehr möglich sein darf in deinem Leben
Die Möglichkeit der Grenzenlosigkeit ist dir gegeben
Grenzenlos zu sein
Grenzenlos zu handeln

Sandra Abbühl
16. März1 Min. Lesezeit


Impuls: Quelle der Heilung
Die Quelle der Heilung ist in dir
Genau in diesem Moment
Im jetzt und hier
Angeschlossen an Mutter Erde
Auf das dein Körper regeneriert und gesund werde
Mit Vater Himmel verbunden dürfen heilen deine Wunden
Getragen von Mutter Erde
Gehalten von Vater Himmel
Genährt und versorgt zugleich
Deine Quelle in dir ist so reich
Reich an Liebe
Reich an Freude
Reich an Gesundheit
Reich an Glück
Verbinde dich mit ihr und genieße den Augenblick
Die Quelle der Heilung befreit

Sandra Abbühl
9. März2 Min. Lesezeit


Podcast: Grenzen setzen- Deinen Raum halten
Wie setze ich die Grenzen?
Wie kann ich Grenzen setzen ohne in die Trennung zu gehen?
Ist Grenzen setzten der „richtige“ Begriff für mich?
Was haben Grenzen mit Prägung und Autoimmunerkrankungen zu tun?
Und genau das möchte ich in dieser Podcast Folge genaue beleuchten.
Ich nehme dich mit auf einer ziemlichen persönlichen Reise, auf meiner Reise zu meiner Wahrheit zu dem Thema Grenzen, Grenzen setzen, Grenzen bewahren. Eine Reise zurück zu mir. Eine Reise zurück zu DIR.

Sandra Abbühl
3. März14 Min. Lesezeit


Impuls: Wieder- Erwachen
Zu vergeben
Lässt dich frei und hoffnungsvoll weiterleben
Es ist Zeit zu verzeihen
Dich zu befreien
Die Vergangenheit ziehen lassen
All die Gedanken, die nicht sind zu fassen
Erwache jetzt
Erwache hier
In Erinnerung an die Ganzheit im Wir
Spüre den Moment
Erkenne das Geschenk
Die Natur zeigt es uns auf
Achte drauf
Bist du bereit zu erwachen
Bist du bereit dich wieder zu erinnern
Wer du wirklich bist
Woher du wirklich kommst
Wohin du gehst
Verstehst
Öffne dich nach innen

Sandra Abbühl
2. März2 Min. Lesezeit


Impuls: Grenzen
Grenzen setzen fällt uns oft schwer
Und wir leiden darunter sehr
Grenzen zu setzen hat nichts mit Trennung zu tun
Grenzen zu setzen bedeutet in seinem eigenen Raum zu ruhen
Den eigenen Raum zu halten
Seine eigene Energie zu verwalten
Ohne sich im Außen abzulenken
Oder sich von den Energien im Außen einzuschränken
Grenzen setzen bedeutet bei sich zu bleiben
Es befreit vom Leiden
Grenzen setzen
Ermöglicht den eigenen Raum zu bewahren und zu schätzen
Grenzen setzten

Sandra Abbühl
23. Feb.2 Min. Lesezeit


Impuls: Neubeginn
Bist du bereit das Erneuerte zu erkunden
Bist du bereit dich für das Erneuerte zu öffnen
Zu hoffen und zu vertrauen
Um auf das Erneuerte aufzubauen
Im Außen stürmt es
Im außen bricht vieles zusammen
Es bringt so manchen Menschen ins bangen, doch genau jetzt ist die Zeit.
Die Zeit der Wahrheit
Schau hin
Erkenne den Sinn im Neubeginn
Draußen ist es laut
Und die Wahrheit zeigt sich auf in vielen Schichten
Es ermöglicht uns neue Sichten
Es ermöglicht uns erneut zu sehen

Sandra Abbühl
16. Feb.2 Min. Lesezeit


Impuls: Der Moment
In der Gegenwart
Unberührt und zart
Nicht immer sichtbar
Nicht immer klar
Und doch ist er da
Nimm es wahr
Dieses Geheimnis welches dich umgibt
Jetzt
Hier
In diesem Augenblick
Kein vor und kein zurück
Vollkommen im Glück
Vollkommen im Sein
Rein
Unberührt
Geführt
Verbunden
Vereint
Ganz
Jetzt
Hier
In diesem Moment
Welch ein Geschenk
Nicht denken
Nicht fühlen
Nicht reden
Nichts tun
Die Gedanken ruhen
Es fliesst
Ohne zu wissen wohin
Ohne zu erkennen den Sinn

Sandra Abbühl
9. Feb.1 Min. Lesezeit


Impuls: Spiegelung
Ich kann nur das sehen was schon in mir ist und war
Alles ist da
Indem ich mich spiegle
Kann ich mich erkennen
Die vielen Ebenen benennen
Geboren sind wir mit einzigartigen Fähigkeiten
In diesen aussergewöhnlichen Zeiten
In der Spiegelung erkennen wir unser Selbst immer mehr
So brauchen wir das Feld der Spiegelung in dem sich unsere Fähigkeiten spiegeln können sehr
Was siehst du in mir
Was seh ich in dir
Ein Spiegel für den gegenüber sind
Wir
All das Schöne
All die Gaben

Sandra Abbühl
2. Feb.2 Min. Lesezeit


Podcast: Emotionen & Gefühle als Schlüssel zur Selbstheilung
Der Februar wird laut Astrologie ein bewegender Monat, in dem es darum geht den eigenen Weg zu bestätigen. Mit dieser Bewegung kommt auch Bewegung in unser Leben und spiegelt uns auch unsere Bewegungen in unserem Inneren.
Bewegung ist Veränderung, Bewegung ist Fühlen. Und Fühlen bedeutet für mich unseren Emotionen und Gefühlen Raum zu geben, damit sie fliessen können.
Doch wie können wir damit umgehen und wie können wir es halten, wenn unsere Emotionen in Bewegung kommen?

Sandra Abbühl
2. Feb.13 Min. Lesezeit


Impuls: Körper- Bewusst- Sein
Bewusst dich mit deinem Körper zu verbinden
Es dürfen Narben heilen
Und Wunden dürfen schwinden
Bewusst denken
Lass dich nicht vom aussen lenken
Deine Körperweisheit ist in dir drin
Erkenne bewusst die Zeichen und dem Sinn
Bewusst fühlen und bewusst handeln
Vielleicht ist es an der Zeit dein Körper - Bewusstsein zu wandeln
Den Körper bewusst wahrnehmen
Ihm Pflege und Dankbarkeit geben
Ohne immer nach mehr zu streben
Ihn anzunehmen
Mit all seinen Facetten und all seinen Narben

Sandra Abbühl
26. Jan.2 Min. Lesezeit


Impuls: Stille
Mit dem Herzen fühlen und spüren
Lass dich von der Stille berühren
Erkenne die Stille als Medizin
In der Stille bekommen wir Antworten auf viele Fragen
Wenn wir es wagen
Uns dieser Stille hinzugeben
Ohne Erwartungsvoll nach ihr zu streben
Stille schenkt Freiheit
Stille schenkt Verbundenheit
Stille schenkt Zeit
Stille befreit
Die Stille geniessen
Mit Ihr fliesen
Lücken dürfen sich schliessen
Wunden dürfen heilen
Schenke auch du dir den Moment
In der Stille zu verweilen

Sandra Abbühl
12. Jan.2 Min. Lesezeit


Podcast: Ruhe & Rückzug
Oft nehmen wir uns Vorsätze für das neue Jahr und wundern uns warum wir es nicht schaffen sie umzusetzen, wir zweifeln an unser Durchhaltevermögen.
Doch es liegt nicht an unser mangelndes Durchhaltevermögen, sondern eher daran, dass wir entgegen unserem Naturell handeln.
Wir gehen oft zu früh nach draussen, anstatt uns die Zeit zu geben und uns im Januar noch ein wenig zurück zu ziehen, so wie es uns die Natur im Aussen zeigt.
Es geht darum erst einmal alles sacken lassen.

Sandra Abbühl
1. Jan. 20269 Min. Lesezeit


Impuls: Innennächte
Beobachte dich und wende dich nach innen
In dir drinnen
Liegt deine Weisheit
Deine Wahrheit
Sie schenkt dir Klarheit
Auf deinem Weg
Zurück zu dir
Verbunden sind wir
Hier
In diesem Raum
Erkenne die Zeichen im Traum
Höre die Stimme in deinem Herz
Sie bringt dich Heimwärts
Verbundenheit mit dir
Verbunden mit deinem Selbst
Verbunden mit deiner Intuition
Momente im Sein
Lass dir Liebe in dein Herz hinein
Die Innennächte sind Zeiten der Ruhe
Zeit für dich
Zeit der Stille

Sandra Abbühl
29. Dez. 20252 Min. Lesezeit


Impuls: Liebe
Liebe ist pure Reinheit
Getragen von der Barmherzigkeit
Gelebt in der Dankbarkeit
Liebe verbindet
Liebe löst jeden Streit
Liebe ist bereit
Sich gegenseitig zu begleiten
Liebe begleitet durch alle Zeiten
Durch die sonnigen Momente
Schenkt die Liebe wundervolle Geschenke
Doch sie begleite auch durch die schwierigen Tage
Die Liebe stellt die gegenseitige Liebe nicht in Frage
Liebe tröstet
Liebe umarmt
Liebe ist warm
Liebe schenkt Freude
Liebe schenkt Vertrauen

Sandra Abbühl
22. Dez. 20252 Min. Lesezeit


Impuls: Vor- Weih- Nacht
Warmes Licht
Erhellt die Sicht
Nach Innen
Wahrnehmen mit allen Sinnen
Ein sanfter Schimmer dringt in den Raum
Wir können es fühlen
Diesen wahrhaftigen Weihnachtstraum
Die wahre Bedeutung diese Zeit
Eine Zeit der Liebe und Verbundenheit
Eine Zeit um sich nach innen zu schauen
Um Brücken zu bauen
Um wahrlich zu verstehen
Um wahrlich zu sehen
Dieser heilige, heilende Dezember lädt uns ein nach Innen zu gehen
Und zu Sein
Um deine Innenwelt zu beobachten und wahrzunehmen

Sandra Abbühl
15. Dez. 20252 Min. Lesezeit


Podcast: Innen- Beleuchtete- Vorweihnachtszeit
Genau in dieser Vorweihnachtszeit, dieser Überganszeit geht es um die Ganzwerdung, um deine Ganzheit.
Denn jedes Jahr zum Heiligen Abend gibt es eine Wiedergeburt des Erneuerten. Und diese Wiedergeburt des Erneuerten bringt uns Stück für Stück zurück zu uns selbst, dem wahren Selbst.
Mit dieser Episode erforschen wir gemeinsam die Bedeutung und den Sinn und was es mit dieser Vorweihnachtszeit so auf sich hat.Ist dort in dieser Zeitqualität vielleicht ein grösserer Sinn für un

Sandra Abbühl
12. Dez. 20259 Min. Lesezeit
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