SHINE BRIGHT YOGA

Beschreibung

SHINE BRIGHT YOGA ist für alle Altersgruppen geeignet und für Männer und Frauen. Es geht nicht um die «perfekte Haltung», sondern du gehst in DEINE für deinen Körper «Optimale» Haltung. «Wir nutzen nicht unseren Körper, um in die Position zu kommen, sondern wir nutzen die Position, um in unseren Körper zu kommen.» (Yin Yoga Begründer Paul Grilley & Bernier Clark) Energie & Transformation pur verbunden mit den Zyklen der Natur YIN YANG YOGA FLOW 18- 19.15 Uhr Balance für den Alltag durch Yin Yang Yoga Ankommen, Hingabe, Flow & Entspannung... Hast du Lust auf entspannende, ruhende & stärkende Yogastunde? Dann bist du genau richtig bei mir, in der Yin-Yang Flow Yoga Session. Auf meine liebevolle und einfühlsame Art vereine ich das das Tun mit dem Sein. Die Muskelkraft wird im Yang Yoga gestärkt und beim Yin darfst du deine ruhende, sanfte und nährende Seite fühlen und geniessen. Alles kombiniert mit der aktuellen Zeitqualität, mit der Lehre der Meridiane und mit ganz viel Herz. YIN YOGA Loslassen und geniessen durch Yin Yoga 19.15- 20.45 Uhr Loslassen, geniessen und mit Leichtigkeit und Freude dürfen die Energien fliessen... Dieser ruhige und passive Yoga Stil hilft dir mental, geistig und körperlich ganz loszulassen. Mit diesem Yoga Stil förderts du deine Beweglichkeit und Geschmeidigkeit bis ins hohe Alter. Yin Yoga trägt dazu bei verklebten Faszien zu lösen, Bänder, Sehnen und Gelenke zu stärken, Dadurch kann dein Körper, Geist und Seele auf einer tieferen Ebene lösen und heilen. Ich freue mich sehr mein Wissen über die aktuelle Zeitqualität und die Lehre der Meridiane in meine Yoga Kurse mit einfliessen zu lassen und dich mit meiner liebevollen und herzlichen Art durch diese bezaubernden Stunden zu begleiten.

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