STILLE ALP RETREAT

Ich lade dich herzlich zum Stille Alp Retreat auf unserer wunderschönen Alp im Herzen der atemberaubenden Natur ein. 

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TAUCHE HINEIN IN DIE STILLE & ENTDECKE DICH WAHRHAFTIG...

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Der Flühberg ist ein wundervoller Kraftort. Hier bist Du stark verbunden mit der Natur, welche Dich daran erinnert, wer Du wirklich bist ...

Das Ziel ist es, dass Du Dich nach dieser Auszeit körperlich, emotional und mental in Deiner Mitte fühlst, um erholt und mit neuen Einsichten, z.Bsp. über Dich selbst, wieder in den Alltag eintauchen kannst.

INFORMATIONEN:

In Deinem Stille Alp Wochenende ist inbegriffen:

- ein Dreibettzimmer, ein Doppelzimmer, ein Einzelzimmer (Bettwäsche vorhanden)

- Soul Food: vegetarische/ vegane Mahlzeiten (Option: Glutenfrei)

- Snacks, Wasser und Tee stehen den ganzen Tag zur freien Verfügung

- Mediationen

- Yin Yoga

- Saunabenutzung

- Feuer

- Wandermöglichkeiten

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Ausstattung der Alp:

- Meditationsraum

- Küche mit Holz-Herd

- Stübli mit Ofen

- Sauna

- Outdoor-Brunnen & private Waschmöglichkeit (Handtücher vorhanden)

- Yoga Plattform im Freien

- Pizza-Ofen

- Feuerplatz

- Natur pur

Programm:

Donnerstag:

- Eintreffen um 15 Uhr

- Wir laufen gemeinsam auf die Alp (Gepäck wird hinauf transportiert und es besteht auch für die, die nicht laifen möchten eine Fahrmöglichkeit)

- auf der Alp angekommen gibt es eine kleinen Rundgang, damit Du Dich so richtig wohlfühlst

- Meditation

- gemeinsames z’Nacht

Freitag:

- Yin Yoga (freigestellt)

- Frühstück

- Zeit für Dich

- Mittagessen

- stille Wanderung (freigestellt)

- gemeinsames z’Nacht

- Mediation am Feuer (freigestellt)

Samstag:

- Yin Yoga (freigestellt)

- Frühstück

- Meditation (freigestellt)

- Mittagessen

- Zeit für Dich

- Pizza aus dem Pizzaofen

- Sauna (freigestellt)

Sonntag:

- Yin Yoga (freigestellt)

- Frühstück/ Brunch

- Abschluss in der Runde

- 12.00 Uhr laufen wir gemeinsam hinunter (auch Fahrmöglichkeit)

- 13 Uhr Verabschiedung​

Um unsere Aufmerksamkeit ganz auf die Erfahrung in der Sille zu richten, verzichten wir während dieser Tage auf Ablenkungen wie:

- Digitale Medien (Handy, Laptop etc.)

- Tabak

- Alkohol

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Von Herz zu Herz begleite ich Dich in der Stille durch Deinen Prozess. Wenn Du möchtest auch mit Yoga-Einheiten und Meditationen.

Es kann passieren, dass gerade in der Stille unterbewusste Themen an die Oberfläche kommen und sich zeigen. Gerne unterstütze ich Dich dann ganz individuell in Deinem Prozess. 

Ich freu mich auf eine wundervolle Zeit der Stille mit Dir.